Question

学习好累啊，求方法，我学习时总是有一种心里暗示：“一定要学好”，还爱批评自己，玩手机时也是这样，例

学习好累啊，求方法，我学习时总是有一种心里暗示：“一定要学好”，还爱批评自己，玩手机时也是这样，例如：看新闻时，也有心里暗示，“好好看”，好像无时无刻不在学习，真的好累，看电影也是，性格有点直，不太会说话，玩也玩不好，会有心里暗示“浪费时间”，真心求助啊，大哥大姐，给小弟支个招吧，谢谢你们了

Answer 1

平常心对待，放松心情努力学习，尽自己本份做好应份的事情就好，不要给自己太大压力，也不要批评自己，为自己按排规律的时间表。