Question

男生，怎样才能使大腿长点肉，吃东西只会张肉在脸上！求方法

大腿没肉穿裤子都不好看

Answer 1

高蛋白饮食加锻鍊。鸡胸肉，鸡蛋，香蕉牛奶什麽的。锻鍊肯定是要的，跑跑步腿总要长肌肉了吧，另外就是健身房，做针对大腿部位的器械运动。其实我觉得游泳不错。

Answer 2

运动加饮食咯 经常去健身房锻炼 常吃高蛋白食物

Answer 3

你多运动，吃东西不是只张脸上的，你想错了。

追问

关键我只要吃的好！最明显的是在脸上

Answer 4

去健身！健身房有专门的针对性的健身器材，我男朋友是练过体育的，现在身体各部分很壮，还有就是多吃涵蛋白质高的食品。