男人怎么样才能吧大腿上面的 肉减下去 吃什么 还是有什么方法
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男人和女人不一样，男人只有在腿上肌肉够多时，才能瘦下来，更何况，你以前是踢足球的。那么本来原有的肌肉加上肥肉....腿就更粗了。
简单点来说，练肌肉了。以前怎么练腿部肌肉，现在继续练吧。
再简单点，练习蛙跳和深蹲跳。或者脚尖着地，深蹲一百个一组，每次五到十组。每天两次
简单点来说，练肌肉了。以前怎么练腿部肌肉，现在继续练吧。
再简单点，练习蛙跳和深蹲跳。或者脚尖着地，深蹲一百个一组，每次五到十组。每天两次
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