Question

18岁怎样长高的最快方法？

Answer 1

锻炼很重要，以我个人来说，我上大学后，因为是进的警校，平时没少跑步锻炼，长了不少。
早上出去跑个几公里。多喝牛奶，记得补钙，我是吃的钙尔奇。
好好加油，可以的。

Answer 2

适当补钙（最好在春季），保持良好正常起居（睡眠是保证生长激素的前提），饮食要营养搭配好！不要饮酒和吸烟！身体要锻炼（可以打跳高运动的篮球，跳绳等！再一个，要去医院化验一下骨龄，就清楚你还有多少长高的积率！不过，即使不能再长了，这些也是要做因对身体有好处的，对吧？

Answer 3

多喝牛奶,多锻炼,最好是打篮球,充足的睡眠最重要..而且平时不能太急燥,什么时候都要保持一颗平静的心,有必要的话可以去医院测一下骨龄看你还能长多少...望采纳

Answer 4

多做些运动。比如抽时间跳绳。然后尽量早睡早起，不要有太大压力就行

Answer 5

补钙是一定的。每天去太阳下嗮嗮。有利于钙的吸收。促进人的骨骼生长