我白天特困，，晚上睡不着是怎么了
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应该是睡得太晚，一直在玩手机什么的吧，睡眠可能不太好，因为睡前在玩手机大脑会很兴奋，会导致睡不着的。尽量减少睡前的这些行为，睡前喝一杯牛奶，看看书可能有助睡眠，希望能帮到你
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生物钟颠倒了，要想办法调整过来。
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时差倒错了吧。白天多运动，晚上早点休息
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昼夜颠倒了
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