Question

下肢静脉曲张在生活上要注意什么

Answer 1

？下肢静脉曲张患者在饮食方法有很大的要求，下肢的症状给很多患者带来了伤害，有专家表示说除了积极的治疗以外，患者在生活中还需注意很多的事项，下面就是具体的介绍。专家介绍说：下肢静脉曲张的饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。少吃高脂肪，高糖的食物，容易产生便秘，影响血液流通。同时患者还要注意不抽烟不喝酒。1、蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。2、新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素C，可以通过降低血凝倾向，改善血液循环，促进康复，预防淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能避免便秘，保持肠道清洁，改善肛周围的血液循环，预防末梢静脉曲张和痔疮的形成。3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：全麦、大豆、粗粮、菠菜、洋白菜、甘蓝、麦芽、坚果类、蛋等。专家指出：在日常生活中，有下肢静脉曲张的病人，因为静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候最好穿弹力长袜。

Answer 2

一般来讲，有一些高危因素会导致静脉曲张的发病几率大大增高，比如静脉曲张家族病史、长期腹压过高、体重超重，孕妇长久站立，或者是久坐不动，不爱运动、吸烟等等。因此静脉曲张术后注意事项就是保持体重不要超重，然后定时运动，不要长久站立，或者是长久坐，吸烟的患者最好是戒烟。