Question

腿粗怎么办

腿粗怎么办我从小腿就粗，小腿还好，大腿特粗，从小就是，从没细过。坚持运动，打羽球，每天打，校队的，腰啊手臂啊都可以看到是细了，但这腿啊，真是从没细过，我就奇怪了，为啥啊？特别是大腿前部就特粗。求解决办法或者是求问为啥我腿总是粗着的。希望有瘦腿成功的案例教教我，减肥药什么的就免了

Answer 1

　　教你几招，希望对你有帮助。加油！
　　1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

赛前一首秧歌舞