赖氨酸是如何让人长高的?

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匿名用户
2016-09-26
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赖氨酸被誉为人体第一必须氨基酸,是人体无法通过自身合成的8种必须氨基酸之一,只能通过外界补充。赖氨酸对人体有巨大作用,最重要的一点:它能促进脑垂 体自然分泌生长素,促进骨骼生长,实现身高增长。此外,赖氨酸还有如下作用:增进食欲、改善营养不良状况;改善失眠,提高记忆力;帮助产生抗体、生长激素 和酶,提高免疫力、增加血色素;帮助钙的吸收,防止骨质疏松,预防和消除儿童青少年佝偻病、鸡胸病。不过想长高,单单的补充赖氨酸是不够的,还需要补充,磷酸氢钙,磷酸氢钙功能主要是促进骨骼增长,并且使之变得更强韧,从而达到助长的目的,所以长高可以辅助一定的比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒,这样就可以补充充足的赖氨酸和磷酸氢钙,同时注意自己的饮食生活,平时可以多食用一些富含蛋白质和钙物质的食物,比如说鸡蛋,鱼肉,牛奶,不抽烟不喝酒,早睡早起,养成良好的生活习惯,多锻炼,多晒太阳。
577Janet
2018-11-04 · TA获得超过2119个赞
知道小有建树答主
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赖氨酸对生长发育有多种促进作用,包括调节代谢平衡,刺激胃蛋白酶与胃酸分泌,保证食欲;增加对钙的吸收;刺激脑垂体增加生长激素分泌;防止骨骼提前闭合;青春期补充可刺激生长激素等。
赖氨酸是一种人体必需氨基酸,缺乏的确会影响生长发育,不过,它主要的来源为肉类和豆类等富含蛋白质的食物,在生活水平普遍较高的城市,通过日常饮食一日三餐即可获得足够的赖氨酸,并不需要额外补充。过多的赖氨酸摄入也不会达到“促身高”的目的。
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