怎么补钙
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采用食补加药补同时进行，平时加上有效的锻炼就行了！
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喝奶粉，充足的！
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步入袜帆中年期后，人们容易得腰疼、腿疼、抽筋、冠心病、高血压、骨质疏松和骨折骨骼等疾告唤雹病的发生率比较高。而且，老年人的钙流失很快，如果缺钙或者营链喊养跟不上的话，会患上不少的老年疾病，骨折出现问题等等。
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骨头宴仔纤汤不补钙，真正补钙有戚手用的是这2样食物晌仿
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天天吃灶棚钙片咐碰为什么衡辩谈还缺钙？
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