Question

亚健康的表现和症状有哪些，如何知晓自己是否亚健康？

亚健康的表现和症状有哪些，如何知晓自己是否亚健康？

Answer 1

身体上表现为眼睛无神、无精打采、过量脱发、睡眠质量差、精力不足等。甚至还会出现消化不良的症状。
亚健康在生理和心理上处于健康和疾病之间的健康低谷状态，可以说是从健康到疾病转化的过渡期。
常笑健康公众号的健康测评有亚健康状况自我检测表，一共有18道题目，可根据测试结果判断自己是否患有亚健康。