Question

为什么睡不着？

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 3

有人说；睡不着是没累着。吃不下是没饿着。听着似乎有理。
其实不然，人的睡眠与人的思绪相关，当思绪混乱时，情绪激动，不好时都会失眠。此时你越想睡就越是睡不着。
一，想一件事，钻牛角尖了就是如此。要设法分散精力才能凑效。
二，精力旺盛，没有睡意就不免强。该睡时自然就有了睡眠。
三，养成好的作息时间，日出而做，日落而息的习惯。
四，加强体育锻炼，每天有一定的能耗。使身体健康，愉快的生活节奏规律化。

Answer 4

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 5

晚上睡不着觉怎么办？