Question

脾胃虚寒的人平常应该吃什么食物对身体好

Answer 1

您好，脾胃虚寒通过传统锻炼方法最有效果，当然了食疗也有帮助！

很多人会脾胃虚寒，导致身体食欲不振，气血不足，抵抗力下降。

它是怎么导致的呢？

脾胃虚寒受寒湿所影响：

比如，吃过多冰冷的食物，或是受了寒气，导致脾胃寒湿过重，脾胃功能下降！

传统医学中，肠胃喜暖怕寒，脾喜燥怕湿。

那么，如何将脾胃的寒湿驱逐于体外呢？

寒湿怕热。

例如，太阳出来时，可以晒干潮湿的地面，也可以融化冰冻的湖面！

同样的道理，通过强健体质，长养气血，增强体内阳气，就快周身气血运行，通过体内发热出汗，可将体内寒湿逐步逼出体外，久之，肠胃功能增强，食欲变好，气血逐步充足，身体会变得强健有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《脾胃虚寒怎么调理，练习这门传统功夫2个月，排出寒湿，增强脾胃功能！》，文中讲述了一个传统的锻炼恢复方法，希望能帮助到您，望采纳！

Answer 2

养脾胃首先要忌口，不吃刺激性食物，不吃寒凉食物等，然后注意作息规律。适量吃些山药，山药含多酚氧化酶以及淀粉酶，能够增强脾胃消化吸收功能从而达到养胃生津作用。

Answer 3

脾胃虚寒吃羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚来温暖肠胃。养脾胃的方法有揉带脉，吞唾液，踮足尖，推腹法，此外还要注意避免饮食不规律，及时吃饭。

Answer 4

多吃一些暖的东西：首先可以喝鸡汤，煲一锅鸡汤出来非常补；第二可以吃一些红枣，姜之类的东西，做红糖水也是不错的选择。

Answer 5

脾胃虚寒吃大枣，薏米，山药等，这些都可以治疗脾虚，养脾虚的办法有，早上空腹喝淡盐汤一般，平时多注意保暖，不要暴饮暴食。