Question

腰肌劳损该怎治疗，都已经好久了一直不好，怎么办

Answer 1

　　您好，对于腰肌劳损，可在腰部采去苗父亽亽养。生来护li，在用中yao的时候，注意运动，可：全身直立放松，两腿可微微分开。先两臂上举，身体随之后仰，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为1次，可连续做10~15次，身体前屈时，两腿不要弯曲，每天注意坚持。