Question

如何调整自己的心态

每天都在制定计划，可是到了周末就不能坚持了
尤其是放假，这次放假我的心都飞了，象昨天花了1.5小时才看了3页的单词书，我要疯了，我想知道怎么才能调整好心态，我不想耍得太厉害想学习，想提高效率，谁能帮帮我

Answer 1

人之所以不开心，在于追求错误的东西。　
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
听听歌，看看笑话，转移思维，换位思考，自我反思，自我安慰，难得糊涂
记住该记住的
忘记该忘记的
改变能改变的
接受不能改变的
我的秘诀全给你了，祝你快乐哦

Answer 2

其实这是大家都会遇到的问题,调整好自己的心态关键还得靠你,如果遇到这种问题后你不要老是纠缠在这上面,而是试着换一种角度去思考就可以理解了,有时候人就是这样的.虽然刚开始做的时候会很难控制,但是慢慢的就会好了,当然,这样做并不是懦弱的表现.
祝你好运!

Answer 3

多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

Answer 4

想一想比自己还要惨的人。
有时，我觉得心情很不好的就会想到这个世界上还有很多的人比自己还要惨，
相对来说，自己已经很幸福了，最重要的是，不要和自己过不去，也不要把气发泄在自己身边的人上，受挫时，就把它当成是给自己积累经验、阅历。

Answer 5

首先要加强自己的自信心；锻炼身体，做简单的很容易成功的事情，安慰一下自己。时间长了就提高了自信心。
做事要有自己的目标是
很重要的
有了目标就不会觉得
空空的。目标就是方向。