Question

如何调整自己的心态

每天都在制定计划，可是到了周末就不能坚持了
尤其是放假，这次放假我的心都飞了，象昨天花了1.5小时才看了3页的单词书，我要疯了，我想知道怎么才能调整好心态，我不想耍得太厉害想学习，想提高效率，谁能帮帮我

Answer 1

你现在的表现
从心理学的角度来说
完全正常
一个人在反复做某件事情的时候
通常会有一些抵触和不耐烦心理
要想自己有一个良好的心态
你应该学会如何去调整自己的想法
在你的工作过程中应该有适当的放松时间
不要介意
也不要吝啬这些时间
相反
会提高效率

Answer 2

忘记该忘记的，记住该记住的。佛说：如要活的随意些，只能活的平凡些；如要活的辉煌些，只能活的痛苦些；如要活的长久些，只能活的简单些；如要活的幸福些，只能活的糊涂些。

Answer 3

纯音乐，睡一觉，吃一顿，出去逛

逛，只是最简单的方法

Answer 4

用业余时间做自己喜欢做的兴趣活动啊爱好什么的，也可以打打电玩，出去散散心，或者谈场恋爱吧，当你感觉没精神，疲惫之时，深呼吸啊，做做体操，听听音乐，唱唱歌，就行了

Answer 5

你首先要知道人活着就会有烦恼，现实不会因你的烦恼而改变，生活也不会因你的痛苦而变得灿烂。要想不烦恼须自己想通，自己排解才行。谁说都不行的。