Question

做俯卧撑时胳膊响是怎么回事？？？求专业人士指导……感谢！！！

本人每天晚上坚持做俯卧撑，举哑铃…锻炼半个小时左右，这两天做俯卧撑时，胳膊老响，明显不是肘关节响，好像是三头肌与骨头连接处（肌腱）与骨头摩擦发出的声音，明显不是关节摩擦

Answer 1

这可能是俯卧撑长时间没有做，因为关节处的骨骼之间相互摩擦，一般只要不痛就没有大碍，就像我们有些人手可以握响一样，不需要太在意。
以上是我对你的建议，希望能帮助你。

Answer 2

个人认为是你的关节还没有完全的活动开 你在运动前应该没有做准备运动吧，这很容易造成肌肉拉伤或关节错位，建议你在做运动之前先做两分钟的伸展运动和转体运动，把关节给拉开就不会出现这种情况了

Answer 3

是不是手腕关节处，和肘关节处，我有时候也是这样。

Answer 4

正常 继续锻炼

Answer 5

很正常，但是最好下次练的话热身一下。