Question

50岁人失眠该咋办，吃什么中药可以调理好

Answer 1

女性40岁以后 卵巢功能衰退，会引起一系列的更年期现象，如月经不调，内分泌失调，烦躁，失眠，肥胖，皮肤差，记忆力衰退等等。建议你以尝试下利用食疗的方式来调理。吃一些大豆，豆浆，野葛根之类的豆科类食品，可以帮助调理。其中泰国野葛根的活性含量是最高的，是大豆，中国葛根的100~1000倍。可以有效的全面的调理女性内分泌系统，营养卵巢，激活卵巢功能，延缓卵巢功能的衰退，从根本改善解决女性问题。而且葛根是卫生部公布的药食两用产品。

Answer 2

我本人就是这个年龄，同时也经常失眠，我现在不吃药也不吃保健品，我采取的方法是，每天做充足的锻炼，身体感觉到疲劳为止，晚饭不要吃太多，洗个热水澡就休息，肯定能睡好觉。你也尝试一下

Answer 3

咨询专业是中药医师吧，