Question

如何正坐？

正坐的姿势有那些要求？
男女正坐有何区别？

Answer 1

你好。坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
标准坐姿要领：
1、精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
2、身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
3、双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
4、两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。

Answer 2

席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视。古代中国或者现在的日本人的坐姿。
正坐的话男女没区别，在中国有了椅子就差不多没了这个规矩。

Answer 3

如果是现代（坐凳子椅子啊）则男正坐好像是双腿跨开一点，女正坐是双腿并拢正放或侧方。如果是古代（春秋战国...）男女都是跪坐，没区别吧

Answer 4

正坐是我国古代人的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是现在日本人的坐姿。
必须提醒的是：！！！！！
所谓的正坐，没有什么特别的好处．乃是被历史淘汰的一种做法，你看下
以前日本男人和女人，多是　外八字，罗圈腿　就知道原因了．
因为臀放在脚踝上，脚踝受力就会向外撇，是没有人可以一直保持脚踝不动的，铁人或许可以．或多或少的，都要向外撇，时间久了，就成了外八字，罗圈内．
而且，你修身养气也好，锻炼身姿也好，完全可以采用其他更合乎人体构造的方法，决不应不明所以，害了自己．
中国古人难道全是傻子吗？可以这样说，古时日本人就是，拿着中国的啥东东，都当成神明，被人骂了不知道，还传回本国，融入语言．
现在的中国人，也这样呀～～～