Question

有时候我会自我感觉非常不好，总感觉有些事情不做完，心里会非常痛苦，不舒服？

比如衣服没洗啊，东西乱七八糟没整理，有些书没看，总之会很难过，抓狂，这是强迫症吗，还是别的什么？？？

Answer 1

首先要自我调节一下，你要知道，这些只是小事，没有必要为这些小事难过的，人是要一步一步慢慢来的，要不然你做完了你想做的事，那你不是就没有时间休息！例如你说你有些书没有看完你就觉得难过，但是你想过没有，你要是一次性把书看完了，你不是就没有书可以看了，所以，无论什么事，你不要把他看成很重要的任务来完成，你把它当成是游戏，那你就可以从中体会到乐趣！！记住，太强迫自己，会使你烦恼的！！

Answer 2

其实这是对生活价值的要求，你要求什么，生活就能给你带来什么？任何事物没有对错之分，关键是你的想法和做法。

Answer 3

这是一种心态自我调整问题，如今的生活。很多人已经不再适应，如果一味的要求自己去达到何种目的，最终还会迷失了自我，觉得自己做什么都没效果

Answer 4

感觉是可以改变的，每个人都有存在的价值，想想回家之后，家人高兴地笑脸，就觉得没什么大不了的，至少还有家人可以依靠啊，自我感觉不好，那是没有发现优点吧，试着让自己忙起来，做一些有意义的事，那样就不会胡思乱想了。

Answer 5

不要担心这个不是强迫症，我有时候也会有这种感觉，感觉好多事情未处理完，心里特着急，也许是性子有点急吧，你需要冷静下来不要着急，一件一件事情处理