Question

怎样有利于长高

我现在13岁，应该是长高的年龄把，想趁现在快点长，但从去年起就没长了，每天也有喝牛奶，现在156，我想最少也要长到165，想知道有什么运动，小窍门之类的有利于长高吗

Answer 1

打篮球 或摸高

Answer 2

经常锻炼身体，做一些拉伸式的运动，同时多吃肉蛋奶的食物，相信一定长得高

Answer 3

跳绳，很快的，每天跳个5分钟左右。你还小，还有时间呢。