Question

夏天旅游注意事项 夏天旅游要注意什么

Answer 1

夏日旅游突出注意的是：防晒（紫外线）、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等。

防晒：1、为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游；2、尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；3、烈日下应戴上遮阳帽，或者带上遮阳伞；4、太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；5、旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。

防暑：1、旅游时应穿白色、浅色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑；2最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞；3出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝些开水或盐茶水，以补充体内失掉的盐分；4还要带防暑药物，在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等；5一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。

防营养失衡：1、大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；2、暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；

要带的重要物品：
1、旅行包/背包/行李箱；2、衣物（按你所要去的地方选择合适的衣物）；3、洗漱用品(虽然宾馆有,但是还是自己带的好)；4、重要证件；5、现金和信用卡；6、机票、火车票；7、便携充气颈枕或充气腰靠一个；8、眼罩（可选比较可爱的卡通眼罩）、耳塞(ear plugs)9、收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等；10、洗漱包也是必不可少的，一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟，医药包/急救包/小药盒以及一些药物，旅游和医药保险单和其热线电话，目的地详细地图和交通设备地图，指南针、手机/手提电话、、手表和小闹钟、手电筒、少量干粮 - 巧克力、饼干等的、通用转换插头,通用充电器；11、一个实用的日用包包 – 一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔，甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)等的日用包包；12、其他小用具：相机，胶卷，随身听，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，money belt 和小锁头- 尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾，千万不要忘了哦

Answer 2

中国公民，出境旅游，注重礼仪，保持尊严。讲究卫生，爱护环境；衣着得体，请勿喧哗。 尊老爱幼，助人为乐；女士优先，礼貌谦让。出行办事，遵守时间；排队有序，不越黄线。 文明住宿，不损用品；安静用餐，请勿浪费。健康娱乐，有益身心；赌博色情，坚决拒绝。 参观游览，遵守规定；习俗禁忌，切勿冒犯。遇有疑难，咨询领馆；文明出行，一路平安

Answer 3

首先，出行前要实时关注国内疫情动态，遵守旅游期间的疫情防护要求和安全警示；其次，旅途中注意做好个人疫情防护，坚持戴口罩、勤洗手、保持安全距离等做法；夏季建议1至2小时换一次口罩；住宿和就餐房间都要注意开窗通风，洗漱生活用品最好自备；保持健康生活方式，注意饮食规律，食物搭配要合理，保证食物多样性，多吃新鲜蔬菜水果；保持正常作息规律，防止过劳或熬夜情况，否则会降低机体免疫力；夏季蚊虫多，除做好新冠肺炎防控外，还要注意预防登革热等疾病；老人、孩子出门要加强防护，很多老年人有基础疾病，要给予重视，出门要备好药。