Question

从健康教育因的角度，如何采取针对性的措施预防肺癌、肝癌、胃癌、食管癌直肠和结肠癌？

从健康教育学和健康生活方式的角度，请指导如何采取针对性的措施预防肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、直肠和结肠癌？

Answer 1

懂得什么是健康的生活方式并付诸于行动，是预防各种癌症的有效措施，针对不同癌症的预防在生活方式上要分别注意以下方面：
1、预防肺癌：以控烟为主；改善居室通风条件，避免吸二手烟。
2、预防肝癌：以及接种乙肝疫苗为主；不吃发霉变质的食物，特别是发霉的玉米、花生、大米、高粱等，不过量饮酒。
3、预防胃癌：低盐饮食；不吃发霉变质的食物；不暴饮暴食；经常食用豆制品、新鲜蔬菜、水果等；根治幽门螺旋杆菌感染。
4、预防食管癌：不吃发霉变质的食物；避免进食过快、过热、过粗或具有强烈刺激性的食物；注意口腔卫生。
5、预防直肠和结肠癌：进食低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

Answer 2

健康四大基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。哪个不重要呢？

Answer 3

良好的生活习惯 合理地饮食 舒适的生活环境

Answer 4

加强锻炼，增强体质，合理膳食，最重要的是保持良好的心态。