睡觉前老是胡思乱想是怎么回事?有什么解决办法? 20
1个回答
展开全部
睡觉前不要有过多刺激你兴奋的活动，可以提前躺下，听着轻音乐，去想象音乐里面的意境。或者思考一下今天发生的事情，什么做的不好，我付出了什么，得到了什么，等等。祝你早日解决好好休息
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
