动感单车和椭圆机比起来,哪个减肥效果好?在深圳哪里有大型的健身器材专卖店?

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hyp6094162
推荐于2020-12-21 · TA获得超过460个赞
知道小有建树答主
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  动感单车效果更好,椭圆机更适合体重严重超标的人,体重过重的人,对膝盖负荷更大,椭圆机对膝盖的冲击比较小。
  深圳哪里有大型的健身器材专卖店?真心不知道!
miniapparp52wr02hae7
2012-12-04 · 贡献了超过193个回答
知道答主
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动感单车好,上海新生活健身器材推荐
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liziyiwoainin
2012-12-02
知道答主
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椭圆机的冲击小,椭圆机是仿人平常走的姿态做运动,像我们平常走路一样,只不过是将走的动作放大化来做运动而已。可以些论坛了解更的健身知识,
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力动健康科技有限公司
2023-03-24 · 提供优质健身产品及专业运动健康服务
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力动康体十多年来坚持以“健康生活的倡导者和践行者”为己任,为广大客户提供优质的健身器材/按摩器材/体育用品等,在北京、上海、深圳、广州、成都、重庆、西安、东莞等一线城市设有直营连锁实体门店
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动感单车属于有氧运动和高强度的间歇性运动,可以在短时间内大量燃烧脂肪。而椭圆机是属于中等运动强度的健身器材,进入有氧减脂的状态,一般需要运动30分钟以上。如果单从减脂效果上来说,动感单车是比椭圆机好的。
至于是选择动感单车还是椭圆机,则得看自己的实际情况来决定。
1、从年龄段来讲,动感单车是比较适合年轻人使用的,而椭圆机的适用人群是非常广的,老人小孩都可以用,安全性更高。
2、从自身的体质来说。如果你本身有一定的健身经历,平时又喜欢户外骑行,体能也属于比较好的一类,建议可以选择动感单车,因为你有能力坚持锻炼下去。如果你是健身小白,体能比较差的类型,建议选择椭圆机、因为椭圆机的运动强度相对没有那么强,而且对膝关节、踝关节都保护的比较好,这样你才能坚持运动下去。
3、从目的性来讲。如果你想在短时间内达到单一的减脂效果,那就选择动感单车。如果你既想减脂,又想塑造线条,那么则建议使用椭圆机。椭圆机在髋部以及臀部的塑性方面是有着天然的优势的。
在深圳市宝安区新安街道42区有一家直营面积500多平方的力动康体健身器材专卖店,那里的健身器材很齐全,动感单车、椭圆机、跑步机、划船器、健身车以及力量训练器材都有。
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