Question

头脑不清晰，大脑空空的，记忆力差

患者信息：男 24岁 上海 南汇区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
时间很长了，头脑不清晰，大脑空空的，记忆力差

想得到怎样的帮助：
我想知道到底是怎么回事？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

我从小是个很闷的人，头脑不清晰，在别人眼里我很老实不爱说话，我也很悲观。但我有自己的世界，我对机械感兴趣，在这里我才能找到快乐吧！我逻辑思维强一点（数学好），但我的语文很差，作文不会写，每次都是空白，像我的内心一样！见到认识的大人从不说话，只有在必须要沟通的时候，才会先想好怎么说，他怎么回答我在怎么回答，如不这样我就反应不过来，我也就很自卑，心里是非常弱小的。 上初中，我一直很迷糊，不知道干什么，除了学习（也没怎么学），我就在自己的世界里幻想，有时面对外界的欺压，我想回家看见自己的爸妈就好。我很羡慕别人能说句很流利的话，还有那些很幽默的话，在别人对我说话时，但在很长时间里我会想该怎么回答才幽默，后来想到了，但是我当时反应不过来。在我刚升高中时，经历军训，那段时间很累，睡觉很香，我稍微花生了一点变化，偶尔思维能跟上别人。大约在高二有时脑袋出现非常清晰反应快的现象，但几天过后，就像吸食冰毒的症状差不多（网上看的），药劲过了变的语无伦次，语言没有逻辑性！并且非常难受，很焦虑，也迷上了网络，一直到现在，觉的这坑定是有问题，很痛苦。到了大学，换了新环境思维很长一段时间活跃的，也想谈个恋爱，认识了个女孩，但是因为痛苦的焦虑期，我不敢面对疏远了，最后一直逃避在了网络！现在工作了，由于公司调班制度沉迷游戏作息没调整好，一直处于不清醒也不焦虑的中间状态，很难受该怎么办？

Answer 1

从你的叙述中可以发现，对于自己还是很了解的，只是想改变一下自己的性格使得你觉得焦虑过多而已。每个人的性格都因自己周遭的环境及背景所造成的，性格能否改变不重要，重要的是如何面对自己，既然社交不是你所擅长的，（很多时候，社交之所以力不从心的原因就是因为通常需要展现一个大家较为欣赏满意的自己）得到大家的认可或许没从自身角度出发导致，反应慢半拍，因为你想顺着大家的意思幽默一把，把原本就不擅长的一面修饰出大家认可的一面，你想想也需要时间，所以先过滤在反应自然就会慢了。
其实，就像你所叙述的，你的逻辑比我还好，我说话喜欢想到什么是什么，不会一条条的列出来，这是你的长项，可以以此发挥，就平常一般的表现自我就可以了。
至于你自己的缺点和习惯既然自己有所发觉，那么为什么不能改变一下呢？网络不只有游戏，还有很多值得学习和借鉴的地方，新闻可以开拓视野，音乐可以陶养性情，图片可以发掘审美观，而百度知道一些你所不知道的，或者你可以帮助到他人的也是很好的选择。或许觉得当面与朋友聊不到一块，但是倾听他们所聊的内容也可以从中受益良多。业余时间充实自我，对于你感兴趣的机械可以钻研，或许你从事的工作与此无关，但是兴趣不要丢掉，它会比网络更让你着迷！空闲的时候找朋友聊天或者独自一人看看书，听听音乐，放松放松，现在工作压力都大，不只是因为生活而活！你才24岁，人生的路还长，有很多世间的美好和欢乐还没体会到。或许做个志愿者，帮助他人，哪怕只做不说开始，但是记得要微笑对待每一天，不能虚度光阴，尤其是年轻人更加要励志向上！
了解自己还不够，坦然面对自己才是你的第一步！没有谁能成为谁（人们向往或者模仿的对象），那也是纯属浪费自己的时间，何不把这些时间用来做对自己有意义，努力做好自己就是正道！
说了这么多，希望能帮到你，不多，最主要靠你自己是否愿意去改变，而不是他人几句话能左右的。你愿意你就行！加油！

Answer 2

整体的看你的问题，觉得你很迷茫。表面的原因是由于不善于交流，深层的原因在于对自己的评价是：头脑不清晰、很闷、悲观。

为什么要分清楚浅层和深层的两个原因呢。举个例子：交流顺畅的人，在交流的时候就不犯错吗？肯定不是这样的。交流顺畅的人在交流的时候也常常犯错，不过一方面他们从交流的错误中积累了经验，另一方面也是最终要的一点，他们不介意犯错，才敢于交流。这种不介意犯错，就是一种自信，自信实际上是能够容纳自己犯错。

你在叙述里面提到：见到认识的大人从不说话，说话之前会想好怎么回答。可见如果回答不好，你是多么害怕。害怕自己犯错的这种不自信，或者说，对自己的低评价，阻碍了你进一步交流。

可能我这么回答，你会感觉到着急“我怎么这样啊，不自信怎么办啊，怎么改啊”这种着急，既可以是动力，也可以是阻力。动力的部分是，你真的会想要改变。阻力的部分是，你认识到自己尚未开发的部分，想要强力突破，却感到挫败。如果自我评价不高，是24年来日积月累的后果。那么一朝就改，显然不现实，建议你选择一个合适自己的心理咨询师。做做咨询。从更深层次的方面打开心结，为什么你会自我评价低呢？这和你的成长也有关系。

Answer 3

做人应该自信一点 心情不好听音乐 语无伦次看小说 不够幽默看笑话 很焦虑看动画 头脑不够清晰的时候可以吃饭 洗澡 睡觉 ..而且你的问题不是比我的回答更有逻辑性 我看你是对自己的信心不够...一个人可以什麼都没有 就是不可以失去自信 不然什麼都做不来 试问一下 你会喜欢一个没有自信的人吗? 现在认识不到女朋友 没钱 穷 一直都会这样吗? 反正都一身空白 为什麼不去拼拼 改变未来 要知道人的命运 掌握在自己的手裹 路是自己选择 到年老的时候不後悔自己的一生就可以 不要在意别人的看法 勇敢地前进吧! 你是太在意别人的看法观感 要知道 百年之後 自己不过一身白骨 什麼都怕 什麼都思前想後 结果只会是停滞不前 有时候做男人就应该果断一点 豪迈一些 24岁不少了!

你是人 是可以学习 什麼不足 学什麼 怕个屁 还有那麼多年的时间 又不是七老八十。

Answer 4

这个就是你性格的自我封闭，要多和身边的人勾通，其中你会学到为人处事，也能使自己头脑灵活。人与人之间相处是个很大的学问，这个书本上是学不到的，给你个例子:我的一个同学，从小生活在农村，相处的人也少，不善言谈，有些自闭，初中毕业之后去了南方打工，今年回来有了很大变化，穿着时尚，言谈一套一套的，这就是身边环境对一个人影响很大。建议你多交朋友，会慢慢好起来的。祝你愉快

Answer 5

先保持好生活规律，网络的时间不宜过长，平时多运动，健身，也需要提升社交能力，开发更丰富的生活，这样努力，肯定就好了。

Answer 6

那你再试试进行体育锻炼，尤其是难度比较大一点的试试看。