怎么样才能更好的减肥并且不反弹
7个回答
展开全部
减肥不反弹的方法在这里哦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
用最自然的，能长期坚持的方法减肥，就不会反弹。
这些方法有可能是：控制饮食，每天走路或者慢跑半小时以上，晚饭少吃或者不吃，也可以是坚持去健身房。
有些方法也许能很快减肥，比如参加减肥营，吃减肥药，但这些方法不可能长时间坚持。一旦自己的生活环境和运动状态发生变化了，身体摄入大于消耗，则肯定会长脂肪，体重反弹。
这些方法有可能是：控制饮食，每天走路或者慢跑半小时以上，晚饭少吃或者不吃，也可以是坚持去健身房。
有些方法也许能很快减肥，比如参加减肥营，吃减肥药，但这些方法不可能长时间坚持。一旦自己的生活环境和运动状态发生变化了，身体摄入大于消耗，则肯定会长脂肪，体重反弹。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想健康减肥不反弹，秘诀只有一个，保持良好的饮食、生活和运动习惯，如果不改变之前糟糕的观念，就算瘦到皮包骨，也会反弹
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
