Question

什么是运动成瘾症？运动真的会上瘾吗？

Answer 1

运动成瘾也叫运动强迫症，其主要症状就是一句话：一天不锻炼都会浑身难受！

是的，运动与吸烟、上网一样，会让人成瘾。有研究证明，人在运动30分钟以后，当体内的葡萄糖消耗殆尽，大脑就会分泌一些神经递质，专业名词分别叫“内啡肽”、“多巴胺”、“儿茶酚胺”等，这些物质可以给人以欣快的感觉，使人继续保持兴奋状态，所以会上瘾。

而根据进化论学说，我们的大脑有一套“奖赏系统”，就是在进行有利于人类进步的活动后，奖赏系统就会被激活，释放特种神经递质，让人感到愉悦。一般情况下，运动会增强人的体质，有利于种族繁衍，所以，奖赏系统会被运动激活，从而导致上瘾。