Question

晚上吃了很多高热量的食物然后通宵还会肥吗

晚上吃了很多高热量的食物然后通宵还会肥吗 ? 或者做了很多运动才睡觉,还会肥吗?不知道不要乱说, 不要害我阿 我很怕肥阿.

Answer 1

1.吃夜宵容易长胖，这已经成为了大众的常识，夜晚不吃饭，睡觉前饿了就来碗泡面，或则吃个面包零食，殊不知这会让身体发胖。

2.夜间进食其实和吃食物无关，比如吃水果沙拉，即使吃了一盘子，也不会有长胖的烦恼，只是会在夜间多跑趟洗手间罢了。

3.其实，夜间进食之所以会使身体发胖，还是因为摄入了热量，在白天，人们的活动量比晚上大，所以白天即使吃了富含热量的食物也没有关系，但是晚上没地方去消耗掉。

4.热量不是导致身体发胖的直接原因，它是间接导致发胖的原因，因为热量摄入，导致影响睡眠质量，而睡眠不足则会导致身体发胖。

5.所以，聪明的大家想到对策了吧，为了保持苗条的身材，千万要少吃含高热量的夜宵。

Answer 2

会的，你的高热量食物不会被消耗完，所以还是会肥的。想减肥就不要晚上吃高热量食物，当然应该全天都不要吃高热量食物，想减肥就要管住你的嘴，如果实在管不住，就去做吸脂减肥吧，就不用节食了。

Answer 3

这样会胖，但不是我们普通说的吃胖，而是反弹胖，这样会更加的容易胖，因为你先是猛吃，之后又是熬夜，接下来第二天又不吃，这样你的身体所需要的热量会增加，等你下一次吃饭的时候就会大量的吸收食物中的热量，这样会让身体一下子胖出来

Answer 4

会啊
因为 晚上你代谢低啊 持续强烈运动40分钟开开始消耗脂肪啊
所以 晚上还是不要吃那么多最好啊
我也怕胖啊
减肥 减肥 就是 尼玛一吃货的心啊

Answer 5

会，因为消耗不完热量