Question

篮球高手请进

我是一个初2的学生，我很喜欢打篮球，但我个子矮，力量不足，外线投篮命中率又不高，到内线上篮有时又被人盖或断球。请指点迷津！
你们说说该怎么练爆发力，弹跳力和命中率

Answer 1

你可以训练自己的速度,增加力量,因为可以增强你的对抗性,还有体力要好.弹跳好的话好可以利用空中闪躲躲避对手的封盖.而你的中投命中率必须得好,因为投篮是一个后卫的命门,如果当一名后卫,投篮都不好的话,那么可以说你一无是处.

Answer 2

你唯一没有提到的就是传球了
你应该对自己传球有信心吧。
呵呵，多打。打的时候多动脑子。这样才能进步。

Answer 3

练练爆发力和腰腹力量吧 爆发力强了可以增加突破成功率 一旦突破成功后上篮 腰腹力量可以增加滞空能力 可以做出一些变相的上篮 还有把控球多练练 球感好了投篮的命中率也就上去了 而且球感可以增加你的上篮成功率 爆发力可以用冲刺跑提高 腰腹力量用俯卧撑和仰卧起坐 控球只有你多运球跑了 没有别的办法 也可以用转球来掌握平衡性 球感还有一个方法 闭上眼睛运球 左右变相 背后倒手运球 这方法可以很快增加球感 希望你能在篮球的世界里找到属于自己的快乐

Answer 4

个子不高，练技术，打后卫.
主要练运球，弹速，投篮...
主要把运球先练好，再练投篮！

Answer 5

那就学习一下纳什吧！纳什也是力量不足，个子矮，那就是一定要有开阔的视野。还有一定要多练习投篮，求其是后仰投篮，刻苦训练吧

Answer 6

练习练习再练习——练力量、练技术
总结总结再总结——多看高手怎么打