Question

和别人沟通有障碍怎么办

和别人沟通有障碍怎么办小时候挺开朗的天不怕地不怕，但是后来由于家庭的原因变的内向，不爱说话，没什么朋友，和别人交流有点费劲，同学同事都没话题，看到别人说的笑嘻嘻的，自己却插不上话，让我做什么可以，让我表达就特别费劲，自己心里想的多却不敢说出来，总怕别人说我这个那个的，别人一句不在意的话，在我这听了心里特别不舒服，堵得慌，会介意很久，跟亲戚都不怎么说话，不敢直视别人眼睛，有时候心里明白，嘴上说出来就吞吞吐吐，嘴比较笨，面试的时候别人说的非常流畅，到我说的时候脑袋就一片空白，什么都不知道，特别紧张，面试的时候因为有的问题不知道，后来就难受了好久，我不怕聘不上，却害怕我自己太笨脑袋不会转弯别人笑话我，我太在意别人的看法了，我特别讨厌这样的自己，看到别人敢说敢做我好羡慕，心里无数次的暗示自己的时候就会感觉无所谓，但一到实战就是缩头乌龟，我是不是要去看心理医生了

Answer 1

首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。

要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。

替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。

其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。

再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊养，拓宽自己的视野。

最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。

搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望您能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系。

Answer 2

因为你知识匮乏 导致你自己怀疑自己的话语是不是有权威 你老是觉得自己说错话 也是因为你对于你说的话 本身也不太确定是不是合适讲 还是多看看说 看些经典的文学 不要去网上随便找小说 看网络小说属于消遣 不是学习。

Answer 3

多出去走走，多很朋友陌生人讲话

Answer 4

在这种情况下的确是自己存在一定的社交障碍，有的时候可能也并非是一种障碍，有的时候可能只是自己在经过自己人生变故的时候跟别人接触的比较少，因为自卑的心态，所以说在这个时候才会产生这样的一个情况。
因此对于这个来说是比较容易纠正的，因此在这个时候既然知道自己有问题错在哪里，那么在这时候主动的跟同学进行一个交流，在这个时候只有自己积极的融入到这样的环境当中，无所畏惧的进行一个学习，那么自然而然就会有所改正，所以说在这个时候关键是取决于你自己的一个心态，因为你也意识到了这种事态的一种严重性，所以说在这个时候我们要勇敢起来，积极的去调整自己的心态，只有这样才能够更好的适应周围的环境，对于自己以后来说也是非常好的。