Question

有什么好的减肥方法吗

Answer 1

我的是边受皮肉之苦边节食，身上都是淤紫和痧，一碰都疼，不吃主食，多吃素菜，少油少盐，戒糖，肉只能吃海鲜，零食更是想都不要想

追问

为啥会瘦皮肉之苦？

有人逼着你减肥吗？

。。。。。😱😱😱😱😱

追答

用棍子在身上擀啊😭

还有仪器的配合，疼的我冷汗直冒

肚子到现在还是肿的，一碰就疼

我妈逼着我去减肥的

现在是，只要是能吃的，看到什么都想吃

这还是淤青下去差不多的样子，一开始弄完更恐怖，连走路甩个腿都痛的倒吸凉气

追问

那你现在坚持的下去吗？是减肥成功了吗？你妈还打你吗？

是亲生的吗。。。。。。。。

。。。.....反正我麻麻不会这样对我的

😌

我妈啊我减肥减的太瘦了我妈就拼命把我养肥

😂😂😂😂😂😂😂😂

追答

我有时候不配合她还是会打我

已经减了二十多斤了

主要是我要到了该谈对象的时候了，总是那么胖找不到好的，我妈才着急的

你现在应该还小吧？

Answer 2

最好的减肥方法，就是运动和控制食物热量的摄入。

Answer 3

饮食规律，作息时间规律，控制饮食，最好在专家方面采取饮食和习惯
健身，锻炼，劳逸结合

Answer 4

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。