我用我的方法能减肥吗？
我现在163，110斤，因为是做主持人的工作，所以想瘦点，我的大腿和手臂较粗，最近吃零食腰和背上的肉也多了。。。所以从一个星期前开始减肥。我就是白天不怎么动的，早上7点就...
我现在163，110斤，因为是做主持人的工作，所以想瘦点，我的大腿和手臂较粗，最近吃零食腰和背上的肉也多了。。。
所以从一个星期前开始减肥。
我就是白天不怎么动的，早上7点就起床，然后喝一大杯水，再就着牛奶吃面包，接下来就没有什么运动了。中午就是很一般的吃饭，没有大鱼大肉。晚上出去吃点粉啊面啊！一般5点半就吃了。吃完就快步走20分钟到宿舍，不坐凳子，站10来分钟，然后做手臂运动，完后转30分钟呼啦圈，腿部运动15分钟，健美操15分钟，然后就出去户外跑步，跑大概30分钟，回来吃一个苹果，睡觉前做30个仰卧起坐。。。决不吃夜宵和甜食。
现在坚持了一个星期了，好像没什么变化，不知道是不是我哪里出错了。。。那位专家帮我提提意见吧。。。写了 展开
所以从一个星期前开始减肥。
我就是白天不怎么动的，早上7点就起床，然后喝一大杯水，再就着牛奶吃面包，接下来就没有什么运动了。中午就是很一般的吃饭，没有大鱼大肉。晚上出去吃点粉啊面啊！一般5点半就吃了。吃完就快步走20分钟到宿舍，不坐凳子，站10来分钟，然后做手臂运动，完后转30分钟呼啦圈，腿部运动15分钟，健美操15分钟，然后就出去户外跑步，跑大概30分钟，回来吃一个苹果，睡觉前做30个仰卧起坐。。。决不吃夜宵和甜食。
现在坚持了一个星期了，好像没什么变化，不知道是不是我哪里出错了。。。那位专家帮我提提意见吧。。。写了 展开
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