Question

冬天了，手脚冰凉，有可以改善的方法吗？

Answer 1

1、暖包：使用前搓一搓，便开始慢慢散发热量，贴在近身处，可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。

2、泡足片：含有中药成分，使用时用热水浸泡，可以起到暖足作用，从而保暖全身。

3、迷迭香精油：使用迷迭香精油泡澡，可以促进血液循环，有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴，水漫至腰际，这样不会给心脏带来太大的负荷。

4、红糖姜丝水：红糖姜丝热水熬制而成。姜具有暖胃疏通经脉的效果，而且红糖非常的补血，二者相加是很完美的组合。

美丽贴：在办公室尽量多喝大麦茶和红茶少喝咖啡，因为咖啡是寒性食物。现在比较流行的普洱茶分生茶和熟茶两种，胃寒的可以选择熟茶，喝生茶更有利于去油脂。山楂加红糖熬的茶兼具补血去油脂的功效，也是很好的冬季饮品。

推荐早餐：热牛奶，吐司面包(可以夹一片奶酪在面包里一起食用)，南瓜饼，芝麻馅汤圆，三红粥(红米，枸杞，红枣)。

手脚冰凉其实通过一些方法是可以进行调理过来的，在上面的文章也为大家做了介绍。以上为大家介绍了调理手脚冰凉的小妙方，大家可以试试以上的办法进行缓解。只要大家在平时多注意保养，就会减少这样的疾病发生。

Answer 2

手脚冰凉主要是由心血管系统障碍和体寒造成。手脚冰凉可以通过以下方面调理：一，注意保暖，冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，比如外套、帽子、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候要穿戴齐全。二，每天泡脚，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，这样可以促进血液循环。三，合理补充热量，不要偏食，让身体储存适量的脂肪，可以帮助维持体温。

Answer 3

手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。

Answer 4

一般是气血不足，肾气不足引起的。这种情况一般是先天的，与生俱来的。后天很难改善。需要很强的，毅力合理的饮食慢慢改变。

Answer 5

煮点姜枣茶喝喝 暖胃