有谁和我一样减肥期间暴饮暴食两个晚上和一天反弹了多少？
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反弹多少没有具体数字，减肥不要着急，首先不吃零食，不喝饮料了，每天合理安排饮食，尽量少吃一点。抽时间做做运动，晚上尽量少吃，不管多好吃的，也不能暴饮暴食，这需要毅力。
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减肥是一个长时间的过程，多锻炼身体，多吃有机蔬菜水果，多有氧运动，多喝水，少食多餐，你的健康身体是无价之宝。你最珍贵。
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我两个多月都是这样吃的 只是前天晚上昨天晚上吃各种想吃的
今天也打算这样吃
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