Question

不会人际交往，该怎么办

以前很老实，总是被人欺负，先在长大了，心理总是有阴影，前几天和他们在一起聚过，感觉到自己和他们在一起没话说，而且感到很拘束，总是放不开，不敢说话，因此大家都不爱和我交流我也经常反思自己，觉得自己性格并不是内向的人，可是为什么每次和他们在一起感到很别扭，别人不爱理我，我也就不理别人，我不太喜欢主动和他们联系，就是问些电话号码之类的东西，觉得很丢面子，哎，我知道我的缺点，但是我不知道怎样才能改变自己，好烦，都成了我的心理负担了，求求大家能够帮帮我！

Answer 1

首先我觉得你先要把自己的心态摆正，然后多参加一些聚会。很多人看到身边口才好的人侃侃而谈，在羡慕之余，也加深了自己的自卑情绪，认为别人口才好是天生的，于是自认为不行，就慢慢放弃了提升口才的愿望。
殊不知，口才不好的人观念跟别人是不一样的，当有的人在有机会发言时认为“没什么说的，让他们去说吧”，老是逃避，老是不抓住这样能发言的机会，一次次的放弃,导致自己开始不适应表达，嘴皮子开始变得“懒惰”，进而真正要上场合的时候更变得不知所措。
再看口才好的人，一有机会发言的时候，总是会抓住机会讲话，不管讲得好坏，讲得多了，至少让自己敢讲了，心得也会越来越多，也就慢慢讲得精彩了。可见，口才好的人也是经过不断的抓住机会练习、实战、吃了不少亏才达到现在的水平。
虽然说口才滔滔不绝不一定代表口才就好，但是敢说总比该说时开不了口要好得多。如果真是担心自己言多必失，那就先把口才练好了再收敛吧！别一开始就憋着！
推荐你去网上搜索一下无忧口才，里面有一本《与卡耐基说再见》、这本书对你有帮助的。或许找个口才班培训一下也好，可以学到很多技巧和方法。

追问

那怎样才能摆正心态呢，或者就是要摆正一个什么样的心态，我一直觉得只要我把心态摆正好了，这些问题就解决了，帮帮我

追答

首先心态是非常重要的，我们做什么事情心态摆在第一位，我们不断的把积极上进的心态摆出来，即使遇到困难，也要暗示自己我能行，我是最优秀的，我们每个人生下来都是一样的、平等的，为什么有人是100分有些人只有几十分，其实是自己没有把自己的优点发挥出来，埋在自己心理面。你是不是有时候会觉得自悲呢？其实，每个人都会，只是更多的人是在自悲的前提下，去努力改变自己，真的、我建议你去参加一下口才培训班，他们系统式培训可以锻炼你的口才和信心，因为以前我也和你一样，我就参加口才培训班，各方面都有提升，要是让你在公交车上去演讲你怕吗？如果敢，那么你可以真正的正视自己，不在乎任何人的眼光了。推荐你可以搜索一下张海翔的魔法口才。

Answer 2

呵呵，同学，我高中时也有你这样的情况，不过现在好了！
首先，这人际交往方面呢，自信是最重要的，同学之间以后会成为无话不说的好朋友，不要以为主动联系朋友那是丢脸的事，主动联系朋友啊，同学啊，这样他们会感觉你把他当做朋友，谁不想交更多的朋友啊，多个朋友多条路嘛！有事没有多找找同学啊，朋友啊出去玩下，哪怕在校园内打打篮球啊，一起上网打游戏啊，都有利于友谊的加深，还有朋友之间别计较太多，能放开就放开！
同学面前没有什么可腼腆的，有女同学一起的话那就另当别轮了！一起聚餐，能出的就去参加，估计同学之间的话题就是男女朋友，游戏之类的啊，这些都是都话说的啊，想到什么就说点什么，慢慢锻炼下自己，慢慢的习惯了！

Answer 3

很多人在工作中一直得不到升职加薪，不是因为能力的问题，而是因为他们不懂得怎么说话。因为不会说话，原本自己的功劳被埋没，同事关系很差合作总是出问题。所以学会在职场中说话，是职场中非常重要的一项技能。

Answer 4

多读书，多看报，少吃零食，早睡觉。然后多学习学习语言技巧，多与不同圈子的人交流交流，自然就会有很好的人际交往能力了。

Answer 5

人际交往是很麻烦的，我简单的教你几种常用的，和别人在一起相处的时候要知道他想要的是什么，你可以带给他什么，它可以帮到你多少，你又可以带给他多少价值，要是碰到真心对你好的人，你可以帮助他，但不可以让他以为他说什么你就会做什么，不管有没有用的人在过节的时候送上一些祝福，让他们知道你还记得他们，这样以后再有事的时候也会有人愿意帮你，
如管还有什么问题可你回复我，