Question

怎么开心？

Answer 1

保持愉快的心情方法很多，有如下方式可以参考。
一、什么是心态管理
心态管理就是让自己的积极心态（俗称上帝/佛祖）成为自己的主导，让自己的消极心态（俗称魔鬼）通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。

二、如何保持心情愉快
想要一直保持心情愉快，那么你必须要懂得调整自己的心态。掌握心态管理的方法，你才能保持着健康快乐的心情。
1、做事之前最好问自己三个问题
为什么要做，自己能不能做，做了的后果自己能否承受。这其实是在拷问自己三件事情：
这个事情做的理由能给自己多大的动力――心理学上称为动机，哲学上称为主观能动性，因为它们会影响我们的意愿，从而影响我们的心情。
自己是否有能力做好，这是一个能力与准备的问题，以不至于自己总是受到挫伤和打击。
这是一个预见与承担的问题，处理好此关系将使自己的内心更加强大。即使事情失败了，你也可以欣然接受它。
2、清楚什么事情能够让自己开心
需要很清楚什么事情让自己最轻松、开心，什么时候自己的状态郁闷、情绪低落乃至处于崩溃的边缘，这是很有意义的事情，它让我们弄清楚自己的情绪源在哪里，自己的情绪扳机什么时候被扣动。

3、这四个地方要用反思的眼光来对待
一个是医院，在那你才知道人间的痛苦都聚集在那里，想想自己的健康是多么幸福的事情，一定要好好珍惜自己。
一个是书店，每个月都要去的地方，在那你才知道自己又落后了多少，给自己一种危机感以促进自己不断进取。
三是当地最奢华的商场，在那你才知道自己很穷，你的目标在哪里，给自己一个奋斗的理由；四是烈日炎炎的建筑工地，在那你才知道农民工兄弟的艰辛与坚强，你有一种同情与感动，也给自己一个好好珍惜工作的理由。

Answer 2

知足常乐，一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同
，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸
福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。
真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。

Answer 3

可以是购物，看电影，听音乐，爬山，运动，阅读等等。当你在做自己喜欢做的事情的时候，心情会不自觉地轻松起来。想要一直保持心情愉快，那么你必须要懂得调整自己的心态。掌握心态管理的方法，你才能保持着健康快乐的心情。做自己喜欢做的事，多与爱笑的人在一起，旅游，与朋友吹牛逼，反正不要自己一个人待着

Answer 4

1/9 分步阅读
转变观念，很多情况下，让我们痛苦、烦恼的都不是事情的本身，而是我们对待发生事情的态度和观念，也就是对问题的界定，只要我们能一分为二，全面、客观地看待事物，就能打破固有的模式，不受外界过多地干扰，保持内心的安宁和平静，这样就更容易快乐；

2/9
切忌不要与人攀比。如果攀比成了习惯，人们就很难快乐，因为山外有山，人外有人，如果将自己的快乐建立在超越别人之上，就会徒增烦恼，远离快乐；

3/9
心存感恩，对美好的事物心存感动，保持一颗纯净的心，这样才能为快乐培养一方净土，让它能生根发芽；

4/9
让自己有一颗慈悲的心，学会包容，学会助人，懂得施舍；

5/9
热爱生活，培养情趣，让自己的生活丰富多彩，有滋有味；

6/9
从容淡定，不为过去的事情后悔，不为将来的事情担忧，活在当下，把握今朝，拒绝焦虑，与快乐握手；

7/9
认识自我，保持边界，尊重他人的同时，也尊重自己内心的声音，敢于做自己，敢于实现自己的梦想，为自己而活；

8/9
加强与人的沟通，保持人际关系的和谐，让自己如鱼得水，为自己的快乐提供充足的养分；

9/9
坚持锻炼身体，保持生活规律，健康的体魄是快乐的有力保障。

Answer 5

现今社会人们面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也越来越大。所以不管是在读学生还是走向工作的人，亦或是退休的人都会或多或少有些不开心的事情。比如面临高考的学生，他们的精神压力大，就会睡眠不足，导致模拟成绩不理想，这样肯定不开心。在职的公司人员由于竞争压力大，公司经常让你加班，你就会不开心。
那么怎样才能让自己开心起来呢?日常生活中要以平常心态求自己，保证正常的睡眠时间，如果感到情绪紧张，心情烦躁时就去听听音乐，到球场打打球，听听相声。也可以约朋友聊聊天喝喝茶，总之就是放松一下自己。