常吃梨、苹果等水果对身体有哪些好处？
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梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
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经常讲一天一苹果、医生远离我，充分说明经常摄入苹果，能够补充体内所需要的膳食纤维，比如苹果的皮就是不溶性的膳食纤维，对于刺激肠道的蠕动、促进排便
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苹果
【性味】性凉
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