如何学好breaking舞蹈?
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想学好Breaking前提就是要有绝对的耐心,年龄、体重、高矮胖瘦都不是问题,没有任何基础不要紧,关键是否能吃苦,是否能坚持,是否有耐心!学breaking不是一朝一夕就能成功的,它更多的需要的是坚持和兴趣。
基础是最重要的,很多新人都是冲着powermove大招而学breaking的,没有够硬的身体素质,根本支撑不起那些大招,还有可能受伤。
体能的练习:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等
平衡的练习:倒立
柔韧的练习:拉韧带、开肩等
基础律动:听音乐,踩点,updown等
这些基础动作要每天都练习,数量根据自身条件来定,逐渐增加。一天的时间下来基础练习最好控制在2小时之内,除非你想挑战极限。
基础牢固之后再去学舞步会更加快速,所以前期吃点苦是没错的!!
基础是最重要的,很多新人都是冲着powermove大招而学breaking的,没有够硬的身体素质,根本支撑不起那些大招,还有可能受伤。
体能的练习:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等
平衡的练习:倒立
柔韧的练习:拉韧带、开肩等
基础律动:听音乐,踩点,updown等
这些基础动作要每天都练习,数量根据自身条件来定,逐渐增加。一天的时间下来基础练习最好控制在2小时之内,除非你想挑战极限。
基础牢固之后再去学舞步会更加快速,所以前期吃点苦是没错的!!
追问
可以发给我一些音乐吗 ?
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