为什么健身，感觉肌肉比以前壮了，但是体重没变怎么回事，我很瘦，现在肌肉比以前多了，体重却没变？
4个回答
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长期健身特别塑形，而且身材比例会很匀称、紧致。总之好处多多。作为年轻的男孩子，有健康的体魄，强壮的身体，良好的生活方式是非常好的，因为你坚持健身，就算体重不变，身材也是紧致有型，阳光帅气！
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你好那只是你的个人感觉而已并没有其他的变化吧您可以拿一下体重秤可以称一下吧
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单单健身效果主要是提高体脂率 如果想要增肌的话应该针对性服用蛋白质
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测体重，要每天早上起床测才精准，其次，你说你很廋，怎么会有肌肉呢，你肯定哪里没考虑到
追问
瘦也不是不能有肌肉呀，只不过块小
追答
嗯，是的，廋是代表你的体脂率很低，如果你想长肌肉的话，除了练，还得靠吃，吃粗粮，鱼，牛肉，（不能吃猪肉）
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