Question

白领经常使用电脑该怎样保护眼睛？

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Answer 1

每个人都希望拥有一双健康美丽的大眼睛，但是，据报道，人们的眼睛近视等疾病的发生率已经越来越高了。

现在这个时代，已经是互联网高速发展的时代。几乎每人都有一部智能手机，每家都有一台电脑。网络已经成了人们必不可少的东西。做普通工作的人们，和电脑的接触还是比较少的，但是白领一族却要每天工作都面对电脑，白领一族的眼睛，视力下降发生的几率就会更高。

因为电脑和智能手机的普及，人们跟电脑和智能手机接触的过多。许多人的眼睛都出现了各种各样的问题，较轻的就是近视，严重的眼睛会出现散光，视力下降，视网膜出现病变等严重的问题。那么，跟电脑每天都接触的白领一族，要怎样做才能保护好眼睛的健康呢？

第一，不要长时间的盯着电脑。看电脑一段时间之后，眼睛要向远处眺望一会儿，最好是站起来活动一下，在窗子边看向远方。这样能够缓解眼部的疲劳，使眼睛得到休息的时间。

第二，在电脑的旁边摆几盆绿色植物。绿色的植物带有生机，看电脑的时候，要常常转头看看绿色植物。买的绿色植物最好是带有防辐射功能的。植物吸收一部分的辐射，能减少对眼睛的辐射强度。第三，戴上保护视力的眼镜。现在量子高科技发展的很快。有一种防蓝光的眼镜，就是量子科技的产品。在操作电脑的时候，最好戴上这种眼镜， 可以大大的减少蓝光和辐射对眼睛的伤害。

第四，多吃一些猪肝，鱼类等可以明目的食品。或者喝一些菊花茶，也有明目的作用。饮食上的调节，对保护眼睛有辅助的作用，平时吃饭的时候多多注意就好。第五，在休息的时候，要做做眼保健操。通过按摩穴位，可以减少眼睛的疲劳，恢复眼睛的功能。最好是每天上下午各做一次。做眼保健操是很重要的，不要忽视这总保护眼睛的方法。

总之，保护好眼睛是非常重要的一件事情，明亮的眼睛是我们看世界的窗口，千万不要忽视眼睛的健康。

Answer 2

保护正确的坐姿，电脑开启护眼模式，经常休息一下或者做一下眼保健操，眼睛干涩的话可以滴一点眼药水。

Answer 3

白领是经常会和电脑打交道的，应该把电脑屏幕调成护眼模式，还有不要一直盯着电脑看，隔一两个小时站起来看看远处窗外的风景

Answer 4

可以佩戴防蓝光眼镜，过滤电脑屏幕发射出的有害射线，并且还要注意不要长时间用眼，至少每隔1小时就休息一下眼睛，眺望远方或者做眼保健操，都是可以。

Answer 5

工作一段时间后需要起身活动活动，向远处看一会，让眼睛休息一下。可以定时做眼保健操，同时使用一些缓解眼睛疲劳的眼药水。