我跑的很慢怎么办？
初一，男，1.42米，体力很差，跑一会就没劲了，跑的也很慢，测试没有及过格怎么才能提升跑步速度和体力？...
初一，男，1.42米，体力很差，跑一会就没劲了，跑的也很慢，测试没有及过格
怎么才能提升跑步速度和体力？ 展开
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17个回答
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只能靠锻炼啦！坚持经常晨跑吧！会有所改善的，还有就是要讲究方法，不要跑步途中摔跤了
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跑得很慢的话就是属于那种比较慢跑的人，所以说不用去担心。
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我也跑的很慢，没办法就慢慢跑呗。
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建议多加运动。多锻炼锻炼自已
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平时受锻炼，增强体质，你会成功的。
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