经常失眠睡不着,还老做恶梦,中西药吃过也没用,怎么办呢

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杨树林海
2019-09-28 · TA获得超过170个赞
知道答主
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尝试一下裸睡,最好面朝右侧睡,睡前泡个脚
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匿名用户
2019-09-28
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睡前喝一杯牛奶,自我催眠,可能是想太多了
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我不是老师OK
高粉答主

2019-09-28 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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我有办法坚持不睡
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百度网友c8df404
2019-09-28 · TA获得超过168个赞
知道小有建树答主
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可以炼正念呼吸和身体扫描法
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灼雲
2019-09-28 · TA获得超过2.7万个赞
知道大有可为答主
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