在你不开心的时候你会做些什么？
不开心的时候可能会吃甜点吧，点一个慕斯蛋糕，然后回家一个人一边追剧一边吃。记得有一次我很不开心，就去蛋糕店里买了一个慕斯生日蛋糕，六寸的，老板说要写什么么，我说什么都不要写，就自己吃，然后老板就很惊讶了。这种排解的方式还是一个朋友教会我的，当时我们都上初中，她爸觉得她成绩不好总是说她，于是她在家里总是心情不好，于是就时常一个人买个蛋糕回去吃，有次我去找她，两个人就一起吃蛋糕，看剧，莫名的心情就开始好起来了，于是我到现在还是会这么做，对我也非常有效。
喜欢给自己关在房间里，听降央卓玛的歌，一遍又一遍，听着，听着，有时候还会随着那些旋律流泪，这样不好的情绪发泄出来就会好很多。
有时候，不开心了，也会出去散步，自己快步走，走到人堆里去，看人家跳广场舞，和大家一起舞蹈，出了一身汗，越跳越开心。也就忘记了不开心的事。
我有一次不开心了，就和几个同学一起围着操场去跑步，一圈又一圈，累到出了一身臭汗，哪里来的什么不开心？早就烟消云散了。
吃甜食，因为甜食会让人心情愉悦，不过在自己的体重暴增之后就没有吃了，后来都是比较文艺的方式去排解不开心。
1、写字
不开心的时候拿笔随意的写写，又能练字还能修身养性；
2、听歌
选择一些开心的歌曲慢慢的跟着唱，还锻炼的唱功；
3、跑步
一直跑跑到自己没有力气的时候，不开心也就烟消云散了。
日常生活难免会不开心，在经历过体重暴增之后我就不在用不健康的方式去排除自己的苦闷，用上面的几种方式慢慢的自己的脾气也会变得好了很多，人也很积极乐观。
不开心的时候也有很多缓解办法，找个好朋友出来陪我打打游戏，找地方喝点酒诉说一下，一醉解千愁么。要么就回家倒头大睡，睡觉时候不用想不开心的事儿，睡一觉心情好很多。要么就去运动，挥洒汗水，消耗体能的时候脑子空白一片，排解负面情绪。
我是一个吃货，觉得没有什么是一顿饭解决不了的问题，所以，我不开心的时候会选择去大吃一顿，吃得淋漓尽致，把我的悲伤溺死在食物里，这样就能减少一些不开心。
有时候我也会在一个没有人的地方，狠狠的哭一场，哭了之后就会好很多，觉得一些不开心和委屈能随眼泪流走，我还会找人倾诉一下，说出来之后心里面也会好很多。当然，我也会一醉解千愁。
