跑步常见的问题?
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抄不上眼的问题，就有时候跑的太过急，是腿部疼痛。这是不好的现象
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问题比较多
会磨损膝盖
损伤膝盖
另外的话
还得看年龄
有的人年龄大了
不适合跑步
而且不能剧烈paobu
会磨损膝盖
损伤膝盖
另外的话
还得看年龄
有的人年龄大了
不适合跑步
而且不能剧烈paobu
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一开始先慢跑，慢慢的提点速度，然后跑多远看自己体力，先跑近一点逐渐增加
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