Question

怎么判断自己是气血不足

Answer 1

气血不足的症状很多，从头上来说，头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是说一些睁着眼睛晕的，也会有一些闭着眼睛晕的，都属于头晕的范畴，气血不足之后，还会出现耳鸣，现在耳鸣的人很多，这些耳鸣很多跟颈椎病相关，颈椎病导致了供血差，那么头面部的气血会相对虚弱，气血不足还会表现为这个精神的精神差，精神倦怠，睡觉不好，失眠大便排便困难会有便秘，同时手脚会发凉，还有消化能力差，吃东西不爱消化，没有食欲，食欲差等等等等等等，都是气血不足的表现，同时气血不足还会出现，如果气虚比较严重，还会出现容易出汗，别人都不出汗，就我出汗，实际上这也是一种气虚的表现。

Answer 2

气血足足的人，没有神采，总是一副疲倦的样子，面色苍白或比较暗淡，皮肤干燥，头发枯黄，掉发多，牙龈和指甲的颜色比较淡。
说话的气力不足，或者中气不足。有头晕眼花，疲乏，入睡困难等。

Answer 3

气血不足，易出现乏力没有精神，面色手脚苍白，厌食嗜睡等一系列症状，可以每天泡一杯手工红糖水喝或者搭配枸杞桂圆小黄姜。可以每天泡泡脚，有助于血液循环，平时饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动。

Answer 4

没有力气，嘴唇不红润，脸色枯黄憔悴，容易头晕

Answer 5

这个最简单的办法就是是不是有人说你显老，还有就是你的身材是否刚刚好，心情很重要。心情好了。人也显年轻了，就能延缓气血不足的症状。