Question

最好的晚上断奶方法是什么？

Answer 1

Answer 2

一、逐渐减少喂养次数

每天晚上睡觉前宝妈要将宝宝喂饱，渐减少母乳喂养的次数，逐渐延长为夜奶的时间间隔，如果平时晚上喂3-4次，就可以慢慢转为一晚上2-3次。再慢慢地减少为1-2次，循序渐进地直到成功戒掉夜奶和奶睡的习惯。

二、睡前吃辅食

准备给宝宝断夜奶时建议在晚上睡前半个钟头添加辅食以帮助宝宝睡到天亮。比如米粉、粥等等。半流质的辅食比奶更能顶肚，摄入的食物要能够提供足够的能量，可以延长宝宝饥饿的时间。宝宝晚上不易感觉到饥饿感，自然就不容易醒来想吃夜奶。

三、用水代替夜奶

习惯了吃夜奶的宝宝夜里容易醒，宝宝醒来就要哭闹，宝宝闹一次妈妈喂一次，如果宝宝夜晚醒来，可以尝试给宝宝喂点温水，不要直接喂奶，然后再哄他睡觉。

四、暂时用安抚奶嘴

宝妈在准备断夜奶那几晚可以用安抚奶嘴来安抚宝宝的情绪，有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，让宝宝心理得到安慰，起到一点安慰代替作用。

五、爸爸或奶奶帮忙带

在断夜奶阶段，可以让爸爸、奶奶或宝宝亲近的人应尽可能地陪宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。