Question

得了便秘怎么办？

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

得了便秘的话肯定要去看。先去看一下，看医生怎么说是很厉害很严重，还是普通的便秘。非常厉害的便秘的话，肯定要根据医生的处方去吃药去治疗。如果不是很严重的话。基本上可以通过饮食去调理自己的身体，解决这个便秘的问题。吃多吃点蔬菜，调节自己的肠胃的蠕动和消化功能。少抽烟，少喝酒，少熬夜，不要吃热气的东西。通过一段时间是可以完全会的。

Answer 3

便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
一般习惯是要养成的，每天生活要保持规律，不要乱用。
如果是经常便秘的话，每天适量的运动，配合综合果蔬酵素粉微信： HYSJ137
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基本上坚持一个月时间就好了，会有很大的改善，得坚持。
吃法：
每天晚上睡觉前，或者下午四五点钟的时候空腹喝就可以了。
吃完记得多喝水稀释一下，排的话会更通顺。
如果你便秘时间引起的肥胖，痘痘，斑点等，这个也就慢慢解决了。

Answer 4

如何有效解决便秘？

Answer 5

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～