想要健康的减肥，哪些雷区一定要避开？
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养成良好的饮食习惯，不要刻意的去控制自己的饮食。坚持锻炼，这样才能有效的帮助你达到减肥的目的
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我想要一个健康的减肥，首先我要晚上不能多吃饭，第二个就是早上起来锻炼，晚上锻炼
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我觉的要想健康减肥一定不要节食。那样的话最容易伤害自己的身体健康。
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晚饭不吃，即使是瘦了，那么，消化系统也会出毛病。
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想要健康的减肥要按时吃早餐加强锻炼身体
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