Question

想要健康的减肥，哪些雷区一定要避开？

Answer 1

第一，一定不要为减肥而节食。否则恶性循环在招手。
第二，晚饭一定要吃！晚饭一定要吃！晚饭一定要吃！重要的事情说三遍！
第三，如果运动，请一定坚持！如果不能坚持，不如不开始。
以上。

Answer 2

结石有的人就想减肥，晚饭不吃，或者早饭不吃。经过几天以后确实能一下子瘦下来，而且瘦不少，但是相对的隐患就很多，比如早饭不吃会让身体产生坏的影响比如胆囊炎。佛的发生率就很高。而且一旦减肥下来以后就不带控制饮食了，那就会弹性，反弹。

Answer 3

不吃饭节食减肥，这是一定要避开的雷区，可能没减掉肥，还要大病一场。

Answer 4

想要健康的减肥，我建议你从吃饭上减量，比如平时一顿饭吃，两碗米饭可以减到一碗，顿顿都吃，顿顿少吃，吃到七分到八分饱，就可以减下来，千万别用节食减肥，对身体有害无利，我就是这么减下来的。

Answer 5

首先是过度节食，什么中午晚上不吃饭的，都没意义，本人亲身经历，节食瘦不了，还是运动减肥实在一些。