Question

足球射门要领是什么？（随便怎么射门）

Answer 1

射门要领

　　1、正脚背射门〔冲力射球〕

　　优点：力度大，球速快，射程远。

　　弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。

　　要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

　　秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

　　2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕

　　适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

　　技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

　　小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

　　3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕

　　适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。

　　技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。

　　小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

　　4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕

　　优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。

　　弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。

　　要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

　　秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握

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足球比赛中往往会有这种情景，进攻一方通过运用各种技、战术手段，突破对方的层层阻截攻到门前，并得到很好的射门机会，有时甚至是面对守门员一人或是空门，进攻队员起脚夫怒射，然而球并未入门，却飞向了球门以外的地方，
或是打到了守门员的身上，使一次很有威胁的进攻功亏一篑，实在令人惋惜。
射门，或者叫临门一脚，是足球运动很重要的技术，因为足球是以射门得分决定胜负的，比赛中不管采用何种技术和战术，最终都是要达到攻破对方球门的目的。通常在衡量一个运动员的水平时，其射门命中能力是一个重要标准，世
界强队也将射门作为一项专门的技术来训练。
当然，足球比赛中情况会千变万化，而且进攻一方还要受到对手防守的制约，很难有从从容容的射门机会。事实上，在许多比赛中射门命中率是较低的，大部分的射门是能得分的。
3．常用踢球技术的动作要领及特点
(1)脚内侧踢球(又称脚弓踢球)：脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术，由于脚内侧接触球的面积大，容易控制出球的方向，故准确性较强。常用于近距离的传球和射门，以及“二过—”的战术配合。
a．动作要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出(图1)。向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部(图2)，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部。
初学者在练习脚内侧踢球时，往往容易出现踢球腿膝部外转不够、脚尖没有跷起或脚部过度放松，未能用脚内侧的正确部位触球，或踢球腿过分紧张而导致动作变形等不良动作。这样往往会使踢出的球方向不准，力量掌握不好，或应用小腿加速前摆踢球变成了直腿扫球。因而在练习中要特别注意动作的正确性。
b．练习方法：
(a)按照上述正确的动作方法和步骤，反复进行无球的动作练习。如有条件，也可用实心球做触球练习，体会动作要领。
(b)可以面对墙壁做脚内侧传球练习，左右脚反复进行。
(c)在上述练习比较熟练后，即可与同伴做连续不断的原地和活动中传球。
(2)脚背正面踢球(正脚背踢球)：正脚背踢球因为腿的摆动与髋、膝关节的结构相适应，便于加大摆幅和加快摆速，且脚与球的接触面积大，踢出的球准确有力，所以在比赛中常用于中、远距离传球，踢任意球、角球和射门。
a．动作要领：正脚背踢球时采用直线助跑，支撑脚踏在球侧10—15厘米处，踢球腿后摆要放松，前摆时大腿带动小腿，脚面绷直，脚趾扣紧。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆，稍收腹，以正脚背部位(即穿鞋带的地方)触球的后中部。踢球后，腿随球前摆(图3)。
用正脚背踢反弹球时要判断好球的落点，立好支撑脚。当球将要落地时，踢球腿小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，踢球的后中部(图4、5)。

踢体侧空中球时，先面对来球，侧对出球方向，支撑脚对准出球方向，上体倾向支撑脚一侧，踢球腿大腿高抬接近与地面平行，然后大腿带动小腿急速挥摆，用
正脚背踢球的后中部，同时身体随之向出球方向扭转。踢球后面对出球方向(图6)。
踢落在身前且离门较远的空中球和反弹起来的球进行射门时，还可以用抽射球的踢法，即踢球的后下方，同时小腿急速前摆，提膝，使球向前旋转，沿大弧度前进并急骤下落，让对方不易阻截，守门员不好判断。
在练习正脚背踢球时，应注意以下问题c踢球腿在前摆时，小腿应避免过早加速用力，否则容易造成脚尖踢地；踢球时脚背应绷直，膝部保持在球的上方，上体不要后仰，以免将球踢高；摆腿方向一定要与出球方向一致，这样才不致将球踢偏.
这里我们谈一下射门时应注意的问题。
第一，射门必须准确，突然、有力，在这三个因素中，准确是前提，只有准确，才能有破门得分的可能性，在此基础上要强调突然性和有力量。在实施远射时，更要特别注意加强力量，只有力量大，球速才能快，也才更具有突然性。70年代，荷兰国家足球队有一位名叫哈恩的运动员，在—次比赛中距对方球门40米处一脚远射破门，此球被足球行家们称为可以获得“最佳十字勋章’的进球，可见其射门力量之大和准确性之强。
第二，注意寻找机会射门，在对手严密的防守面前，要通过积极主动的跑位来扯动对方，摆脱防守或造成防守出现空当来射门。另外还要注意利用对方失误(平时所说的“拣漏”)进行射门，这要求运动员反应快，射门意识强，能抓住瞬间出现的机会破门得分。
第三，培养应变的能力。例如比赛中，当转身射门来不及时，就可采用倒勾射门或鱼跃顶射等。要根据守门员技术特点，攻其弱点和漏洞。良好的应变能力是以各种熟练的射门技术为基础的，只有掌握了各种射门技术并运用自如，才能保证对临场各种来球采取应变措施，最大限度地捕捉射门机会。

Answer 2

射门要领
　　1、正脚背射门〔冲力射球〕
　　优点：力度大，球速快，射程远。
　　弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。
　　要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
　　秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
　　2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
　　适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
　　技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
　　小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
　　3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
　　适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。
　　技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。
　　小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。
　　4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
　　优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。
　　弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。
　　要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
　　秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握

Answer 3

足球技术示范-射门正确基础动作应该如何去做，要领是什么？

Answer 4

要有信心！！！